我家凱寶貝 是個全母奶的寶寶 現在1Y5M 小男孩 活動力都很好 因為前陣子 發高燒至39度多 持續一週 讓我這個凱樂媽 擔心的不得了
看了診所 兩次 要吃了快一星期 還是在高燒
看到孩子病懨懨的 胃口也不好 唯一只想就是喝媽媽的奶~~
最後還是決定 來到台北馬偕醫院 做個詳細的檢查
意外發現 我家凱寶貝 有貧血!!!(驚~~~~~)
凱寶貝居然有缺鐵性貧血!!!!!!(乎 還好 不是遺傳性的貧血)
醫生解釋說 因為孩子打從娘胎裡 有儲存鐵在體內 大約到孩子七個月大後 就會慢慢不足
需要從食物來攝取 這也是為什麼 孩子們要從六個月後 開始吃副食品的原因!!
所以現在除了要吃鐵劑外 還得從食物中盡量補充
為娘的 只是開始研究食物中哪些富含鐵 以下是我的分享 ~~肉泥篇 !!!
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肉泥健康又有營養,是寶寶重要的輔食之一。寶寶到了8個月左右就可以開始嚐試肉泥了。寶寶開始嚐試肉類食物的時候,媽媽們可以先給寶寶從食用雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。
雞肝泥
雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。
準備食材:雞肝泥30克。
步驟1:雞肝洗幹淨。
步驟2:雞肝剁碎。
步驟3:將雞肝用消毒鍋蒸熟。
步驟4:將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀。
步驟5:然後可以用湯匙給寶寶喂食。
雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。
豬肝泥
經常食用豬肝能補充維生素B2,可以補充機體重要的輔酶,幫助機體去毒。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。
準備食材:豬肝30克。
步驟1:豬肝洗淨,放入清水浸泡。
步驟2:將豬肝剁碎。
步驟3:用蒸鍋將剁碎的豬肝蒸熟。
步驟4:將蒸熟後的豬肝搗成泥。
步驟5:再用湯匙給寶寶喂食。
經常食用豬肝能補充維生素B2,可以補充機體重要的輔酶,幫助機體去毒。
牛肉泥
牛肉的鐵元素含量較高,並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶,對人體的生長發育很有幫助。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。
準備食材:牛肉30克
步驟1:將牛肉絞成肉末。
步驟2:將絞碎的牛肉用蒸鍋蒸熟。
步驟3:將蒸熟的牛肉壓成泥即可。
牛肉營養豐富,其蛋白質含量很高,氨基酸組成更適合人體的需求,而且含有較多的礦物質,如鈣鐵硒等。尤其鐵元素含量較高,並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶,對人體的生長發育很有幫助。
豬肉泥
豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。而且豬肉作為肉類輔食給寶寶嚐試,比較不容易引起過敏。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。
準備食材:豬肉30克
步驟1:將豬內肉剁碎。
步驟2:用消毒鍋將豬肉蒸熟。
步驟3:將蒸熟的豬肉壓成泥。
步驟4:再用湯匙給寶寶喂食。
豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。而且豬肉作為肉類輔食給寶寶嚐試,比較不容易引起過敏。
雞肉泥
雞肉的消化率高,很容易被寶寶所吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。建議食用月齡:7個月或以上寶寶。
準備食材:雞胸肉30克。
步驟1:將雞胸肉剁碎。
步驟2:將剁碎的雞肉放入消毒鍋中。
步驟3:用消毒鍋將雞胸肉蒸熟。
步驟4:將蒸熟的雞胸肉壓成泥狀,再用湯匙給寶寶喂食。
雞肉的消化率高,很容易被寶寶所吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
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